នៅក្នុងពិភពលោកបច្ចុប្បន្ន មនុស្សកាន់តែច្រើនចូលចិត្តរៀនលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ហើយក្រុមហ៊ុនខ្លះក៏អភិវឌ្ឍ និងផលិតចេញផងដែរ។ម៉ាស៊ីនហ្វឹកហាត់វាយកូនបាល់ដោយស្វ័យប្រវត្តិសម្រាប់អ្នកលេងកីឡាវាយកូនបាល់ ដូចជាម៉ាស៊ីនវាយកូនបាល់ siboasi និងបង្កងម៉ាស៊ីនវាយកូនបាល់ជាដើម នៅទីនេះបង្ហាញពីជំនាញលេងកីឡាវាយកូនបាល់មួយចំនួនសម្រាប់អ្នកសិក្សាដើម្បីពិនិត្យមើលខាងក្រោម សង្ឃឹមថាអាចជួយបាន។
បម្រើបាល់វាយកូនបាល់៖
មធ្យោបាយខ្លីបំផុតសម្រាប់អ្នកទទួលពិន្ទុគឺត្រូវដាក់ពិន្ទុដោយផ្ទាល់។ដើម្បីបង្កើនប្រូបាប៊ីលីតេនៃការបញ្ជូនបាល់មកវិញ ដំបូងគាត់ត្រូវតែចេះជំនាញជាក់លាក់ជាមុនសិន។ដូចជាការរកឃើញថាកំហុសរបស់អ្នកលេងបាល់បោះមានអត្ថប្រយោជន៍ខ្លាំងណាស់ពេលលេងកីឡាបេស្បល វាជាការសំខាន់ក្នុងការមើលឃើញកំហុសរបស់អ្នកចាប់ផ្តើមដើម្បីទទួលបានការបម្រើ និងការវាយប្រហារ។ជំហានជាក់លាក់មានដូចខាងក្រោម៖
1. ឈរក្នុងទីតាំងដ៏ល្អមួយ ខណៈពេលដែលកំណត់ថាតើបាល់មកពីណា។
2. បន្ទាប់ពីឈរក្នុងទីតាំងហើយ បង្វែរស្មាឆ្វេងឱ្យលឿន និងរហ័ស។នៅពេលនេះគ្រាន់តែបង្វិល។
3. នៅពេលវាយកូនបាល់ សូមកាន់រ៉ាកែតឱ្យតឹង ដើម្បីកុំឱ្យវាញ័រ។
4. នៅក្នុងសកម្មភាពតាមដានចុងក្រោយ សូមបន្តបង្វិលរ៉ាកែតត្រង់ក្នុងទិសដៅនៃក្បាលរ៉ាកែត ហើយបន្ទាប់មកត្រឡប់មកវិញដោយធម្មជាតិ។
យើងអាចមើលឃើញយ៉ាងងាយស្រួលនូវការផ្លាស់ប្តូរល្បឿននៃបាល់បន្ទាប់ពីទទួលការបម្រើ។វាចាំបាច់ដើម្បីដឹងពីសារៈសំខាន់នៃការស្ទាក់ចាប់សម្រាប់ការបម្រើលឿនជាងមុន។យកចិត្តទុកដាក់បង្វិលនិងវាយបាល់ត្រឡប់មកវិញ។អ្នកមិនចាំបាច់បិទរាងកាយរបស់អ្នកដោយរឹមធំនោះទេ ជាមូលដ្ឋានគ្រាន់តែប្រើជំនាញវាយផែនដីក្នុងកីឡាបេស្បលដើម្បីវាយបាល់។
ការដោះស្រាយរហ័ស
នៅក្នុងកីឡាវាយកូនបាល់សម័យទំនើប ការវាយកូនបាល់គឺជាចរន្តសំខាន់ ហើយបច្ចេកទេសដែលប្រើជាញឹកញាប់គឺការស្ទាក់ចាប់ដោយប្រញាប់ប្រញាល់។
ការស្ទាក់ចាប់ដោយប្រញាប់ប្រញាល់ មិនមែនជាបាល់ទះច្រើននោះទេ ព្រោះវាជាការលោតផ្លោះមូលដ្ឋាន។នេះជាពិសេសវិធីសាស្ត្រវាយដែលត្រូវបានប្រើជាញឹកញាប់ដោយអ្នកស្ទុះងើបឡើងវិញ។
ស្នៀតដៃខាងមុខ
1. នៅពេលដែលបាល់របស់គូប្រជែងហោះទៅមុខយ៉ាងលឿន។
2. វាយបាល់នៅក្នុងទីតាំងដែលអ្នកអាចធ្វើឱ្យបានច្រើនបំផុត។គន្លឹះសំខាន់គឺត្រូវគិតថាអ្នកហៀបនឹងធ្វើការវាយប្រហារឈ្នះៗ
3. ជួរចលនាជាមួយបាល់គួរតែមានទំហំធំ ហើយឥរិយាបថគួរត្រូវបានកែតម្រូវឱ្យបានរហ័ស ដើម្បីបំពេញតាមការបាញ់បន្ទាប់។
ការវាយបកពីក្រោយ
1. ពេលវាយបកវិញ អ្នកលេងភាគច្រើនប្រើដៃពីរ។
2. ដាក់ក្បាលរ៉ាកែតស្របទៅនឹងបាល់។ដើម្បីស្ទាក់បាល់ដោយជោគជ័យ អ្នកត្រូវតែហត់នឿយរាងកាយទាំងមូលរបស់អ្នកនៅពេលវាយបាល់។
3. វិធីសាស្រ្តដូចគ្នានឹងគ្រាប់បាល់ឈ្នះ ដើម្បីកុំឱ្យកន្ត្រាក់កដៃ បន្ទាប់មកប្រើចលនាកដៃដើម្បីធ្វើតាមការយោល។
ថ្វីត្បិតតែបាល់ហោះនៅកម្ពស់ខ្ពស់ក៏ដោយ មិនចាំបាច់វាយបាល់នៅកម្ពស់ស្មានោះទេ។វាជាការប្រសើរក្នុងការរង់ចាំឱ្យបាល់ធ្លាក់នៅចន្លោះទ្រូង និងចង្កេះ មុនពេលវាយវា ដែលកាន់តែងាយស្រួលប្រើ។ចងចាំថាត្រូវប្រើវិធី topspin នៃ rebounder ដើម្បីលេង។
ជំនាញបាល់ខ្ពស់ Topspin
A. អ្វីដែលគេហៅថា topspin high ball សំដៅលើការប្រើប្រាស់បច្ចេកវិទ្យា dribbling ដើម្បីធ្វើឱ្យគូប្រកួតបាត់បង់ឱកាសក្នុងការលេងតាមអ៊ីនធឺណិត។ដោយសារតែវាគឺជាការវាយលុក បាល់ខ្ពស់ topspin ខុសពីបាល់ខ្ពស់ធម្មតា ហើយមិនចាំបាច់ស្រមៃមើលគន្លងខ្ពស់ពេកនោះទេ។
1. ដកថយខណៈពេលដែលការប៉ាន់ស្មានទីតាំងនៃបាល់ទះរបស់គូប្រកួត។
2. ទាញបាល់មួយរយៈដើម្បីឱ្យគូប្រកួតបាត់បង់ឱកាសក្នុងការទៅលើអ៊ីនធឺណិត។
3. ប្រើចលនាកដៃដោយផ្ទាល់ពីបាតទៅកំពូលដើម្បីយោលខ្ពស់ជាមួយនឹងចលនាបាល់ ពោលគឺអាចបន្ថែមការបង្វិលខ្លាំងបាន។
B. សកម្មភាពកដៃនៃការត្រដុសបាល់យ៉ាងរហ័ស និងដោយបង្ខំពីបាតឡើងលើ គឺជាគន្លឹះឆ្ពោះទៅរកការបាញ់ដោយជោគជ័យ។សកម្មភាពដកគឺដូចគ្នានឹងបាល់លោតធម្មតាដែរ។មុននឹងវាយបាល់ សង្កត់ក្បាលរ៉ាកែតចុះក្រោម ហើយជូតចេញពីបាតទៅកំពូល។អ្នកមិនចាំបាច់វាយខ្ពស់ពេកទេ ដរាបណាអ្នកអាចធ្វើឱ្យបាល់ឆ្លងកាត់គូប្រកួតបានពីរ ឬបីដងខ្ពស់ជាងរ៉ាកែត។យកចិត្តទុកដាក់លើការអូសទៅផ្នែកខាងស្តាំនៃក្បាលជាមួយនឹងបាល់។នេះក៏ជាជំនាញរបស់កីឡាករអាជីពលំដាប់ថ្នាក់ទី១ផងដែរ។
ជំនាញបាល់ទាបសុទ្ធ
នេះជាវិធីវាយដំដែលគេប្រើជាទូទៅនៅលើដីឥដ្ឋ។ជាពិសេសស័ក្តិសមសម្រាប់គូប្រកួតដែលរំកិលទៅមុខមិនលឿនពេក និងការប្រកួតនារី។យកចិត្តទុកដាក់លើឥរិយាបថកុំឲ្យក្រឡាប់ក្បាល បើមិនដូច្នេះទេ អ្នកនឹងត្រូវបានភាគីម្ខាងទៀតមើលឃើញ។
1. ចំនុចសំខាន់គឺត្រូវវាយបាល់ទៅមុខ ហើយដាក់ក្នុងឥរិយាបថដែលការពារគូប្រកួតមិនឱ្យឆ្លងកាត់
2. ត្រូវសម្រាកឱ្យបានពេញលេញពេលវាយបាល់ ហើយត្រូវប្រយ័ត្នកុំឱ្យមានអារម្មណ៍ខុសដោយសារភាពតានតឹង។
3. បន្ថែមការបង្វិលកំពូលនៅលើមូលដ្ឋាននៃការកាត់ដើម្បីបង្កើនល្បឿននៃការបង្វិលនៃបាល់ត្រឡប់មកវិញ។
ពេលវេលាផ្សាយ៖ មករា-០៦-២០២២